[/url]
لان هذا الموضوع همني حبيت اني انقله لكم:
كلنا نهمل الاهتمام باظافرنا رغم انها تعكس حالتنا الصحيه فلذلك ساضع بين ايديكم
هذا الملف ليساعدكم علي معرفه كل ما يتعلق بالاظافر
اولا:ضعف الاظافر::::::
1)قد تضعف الاظافر ويتحول لونها الى الابيض عندئذ يجب دهان الاظافر بخل التفاح وعصير البقدونس 3 مرات يوميا وتغسل اليد بعد مرور ساعتين من دهانها لمدة 15 يوم
2)إذا كانت لديكِ مشكلة بأظافر اليد مثل تشقق الأظافر أو ضعف
الأظافر أو تقصفها , فأنصحك بصفة عامة بأن تحرصي على تناول
الثوم النيئ أو كبسولات الثوم يومياً بالإضافة إلى تناول فيتامين ب
المركب والزنك (سلفات الزنك )............. بالإضافة لذلك عليك يومياً أن تغمري أطراف أصابعك في زيت الزيتون أو زيت السمسم ................
وأثناء ذلك قومي بعمل تدليك خفيف للأظافر في الاتجاه من أعلى لأسفل.
3) تبدو أظافر بعض المدخنين مصبوغة بلون أصفر غامق ناتج من ترسب دخان السجائر على الأظافر. وبالطبع فإن أفضل علاج لهذه المشكلة هو الامتناع عن التدخين .. وإن لم يكن , يمكنك أن تزيل لون الاصفرار من الأظافر عن طريق دعكها من وقت لآخر بالليمون...........وذلك باستخدام نصف ليمونة لدعك الأظافر أولاً ثم إزلة لب الليمونة واستخدام السطح الداخلي للقشرة في دعك الأظافر مرة أخرى مع التركيز على دعك كل اظفر على حدة لفترة مناسبة حتى يبدأ الاصفرار في الزوال
4)و كذلك من فوائد زيت الخروع انه مقوي للأظافر ادهني يدك واظافرك مع التدليك يومياً قبل النوم
5)زيت الخروع مع زيت الزيتون وصفه تقوي الاظافر يعني تخلطينهم مع بعض وتحطينها على الاظافر قبل النوم
6)و كذلك فحبوب زيت كبد الحوت أو حبوب الخميرة لهم فوائد عظيمه و مضمونه لتحسين صحه الاظافر
7)كذلك فوضع اليدين ذات الاظافر الضعيفه في ماء فيه ملح وليمون تقريباً لمدة 10 دقائق كل يوم تقريباً 3او4 ايام يعمل على تحسينهم
8)كذلك فرك الاظافر بثوم ثم تركها حتى تجف و فركها بعد ذلك بليمونه له تاثير سحري
9)و السبب في تشقق الأظافر هو ضعف توارد الدم للأطراف والذى من علاماتة أيضاً الشكوى من برودة أطراف الاصابع خاصة فى فصل الشتاء......... . والعلاج يكون بارتداء قفاز من الصوف فى أوقات البرودة لتنشيط الدورة الدموية بالأصابع
10)و السبب في تقصفهم هو إطالة الأظافر عن اللازم أو بسبب استخدام المبرد بطريقة خاطئة . أو قد يحدث بسبب استخدام الاظافر بعنف فى أداء أعمال المنزل .......... وعلاج هذه الحالة يكون بعلاج السبب وفى أى حال من الأحوال يجب الاهتمام بالتغذية الصحية وتناول الفيتامينات لأجل زيادة متانة وصحة الأظافر .
11) اعلمي أن بعض الأعمال المنزلية تؤدي إلى اسوداد أظافرك................. لذا قومي بغمر قطعة من القطن تنتهي بعصا خشبية في قليل من ماء الأكسجين ثم تمريرها أسفل الاظافر مما سيجعلها تستعيد نظافتها فوراً
12)عند جفاف الأظافر......... يجب غسلها بماء مذاب فيه ملح خشن
13)لمنع تشقق الاظافر.......تؤخذ المستكة و تذاب في ملح و يغمس فيه الاظافر عده مرات في اليوم
14)للحصول على أظافر قويه ونضيفه وخاليه من التقصف اطلي الاظافر بمزيج مكوووون من زيت الزيتون و زيت اللوز مع دلك الاصبع بهما في الليل قبل النوم وترك المزيج على الاظافر حتى الصبح ............
15)لمنع تكسر الاظافر .........تدهن الاظافر وما يحيط بها من جلد بعصير الليمون الحامض ثلاث مرات باليوم لمدة عشر ايام مع مراعاة غسل الايدي بعد الدهان باليمون ، ويمكن استعمال هذه الوصفة كلما دعت الضرورة او لايام متفرقة لمجرد الوقاية
16)لعلاج صفره الاظافر.............يطلى بمزيج من بذر الجرجير مع الخل
17) لتبيض الأظافر ........... يجب غسلها بعصير الليمون مضافاً اليه بذور حلبة منقوعة مع البابونج
كريم لتقويه الاظافر
المكونات :
زيت زيتون او لوز 2 ملعقه كبيره
عسل نحل 2 ملعقه كبيره
بياض بيض
الطريقه :
يضرب البيض ويخلط مع باقي المكونات و يستخدم كدهان للاظافر من جذورها حتى نهايتها مع عمل تدليك خفيف
ثانيا:كيفيه العنايه بالاظافر
1))لجمال الاظافر ولمعانها
لاتفرطي في تقليم الاظافر بصفة مستمرة ولكن اجعليها دائما رطبة لينة باستعمال الدهانات المناسبة ، وايضا تعرض الظفر للشمس الحارقة او بالقرب من النار لفترة طويلة يعرضها للتشققات والجفاف....... وبالتالي الكسر
2)استعمال المانكير والاسيتون قد يعرض الاظافر للالتهابات ووضع الايدي بالماء لفترة طويلة تمتد لساعات تصيب الاظافر بانواع متعددة من الاصابات منها تعفن الاظافر ............ وهنا ينصح بدهان الاظافربمنقوع الشبة
3)كثرة استعمال الطلاء الملون يغطي على الظفر بصبغة صفراء غير جذابة ... ولتفادي هذه المشكلة احرصي على مد طبقة اساس شفافة اولا وظيفتها حماية الظفر والمحافظة على بريقه
4)عند إزالة الجلد الزائد حول الاظافر ، ضعي قليلا من شامبو الشعر مع قليل من الماء الدافئ ......... ثم اغمري اصابعك في الماء لمدة دقائق قبل البدء بإزالة الجلد الزائد
5)للمحافظه على الطلاء لفترة أطول ............ بعد مرور خمس دقائق على وضع الطلاء ، ضعي أصابعك لثوان معدودة في الماء البارد ........ فذلك يساعد على تثبيت الطلاء لفترة أطول وجعله أكثر لمعاناً
6)لطلاء سريع ومثالي اتبعي هذه الخطوات :::::
-ازيلي الطلاء القديم بمزيل خال من الاسيتون لانه انعم على الظفر وقصي اظافرك قليلا وابرديها بمبرد خشب
-ضعي الكريم الخاص بالجلد الميت المحيط بالاظافر ,دلكي جيداثم ضعي يديك في ماء دافىء لمدة 5 دقائق
-جففي يديك وضعي مزيل الجلد الميت واتركيه 10 دقائق وحفيه بفرشاة خاصه للاظافر على ان تكون حركتك افقيه
-جففي يديك جيدا ثم ضعي نقاطا من الكونديشر الخاص بالاظافر
-امسحي سطح الاظافر بمزيل للطلاء مرة اخرى لازاله اي يقايا قلويه من الصابون
-ضعي طبقه من الاساس ثم طبقتين من الطلاء وطبقه اخيرة وسميكه واحرصي على ان تكون كميه الطلاء بسيطه لاتخرج عن نطاق الاظافر
-اتركي الطلاء ليجف قليلا ثم اذا رغبت ضعي طبقه اخرى ,على ان يجف جيدا لان شعورك بجفاف الطلاء غير صحيح فالطبقات السفلى تكون مازالت رطبه وبحاجه للجفاف
والآن أترككم مع بعض الصور لمزيد من التوضيح لعملية تنظيف الأظافر
كلنا نهمل الاهتمام باظافرنا رغم انها تعكس حالتنا الصحيه فلذلك ساضع بين ايديكم
هذا الملف ليساعدكم علي معرفه كل ما يتعلق بالاظافر
اولا:ضعف الاظافر::::::
1)قد تضعف الاظافر ويتحول لونها الى الابيض عندئذ يجب دهان الاظافر بخل التفاح وعصير البقدونس 3 مرات يوميا وتغسل اليد بعد مرور ساعتين من دهانها لمدة 15 يوم
2)إذا كانت لديكِ مشكلة بأظافر اليد مثل تشقق الأظافر أو ضعف
الأظافر أو تقصفها , فأنصحك بصفة عامة بأن تحرصي على تناول
الثوم النيئ أو كبسولات الثوم يومياً بالإضافة إلى تناول فيتامين ب
المركب والزنك (سلفات الزنك )............. بالإضافة لذلك عليك يومياً أن تغمري أطراف أصابعك في زيت الزيتون أو زيت السمسم ................
وأثناء ذلك قومي بعمل تدليك خفيف للأظافر في الاتجاه من أعلى لأسفل.
3) تبدو أظافر بعض المدخنين مصبوغة بلون أصفر غامق ناتج من ترسب دخان السجائر على الأظافر. وبالطبع فإن أفضل علاج لهذه المشكلة هو الامتناع عن التدخين .. وإن لم يكن , يمكنك أن تزيل لون الاصفرار من الأظافر عن طريق دعكها من وقت لآخر بالليمون...........وذلك باستخدام نصف ليمونة لدعك الأظافر أولاً ثم إزلة لب الليمونة واستخدام السطح الداخلي للقشرة في دعك الأظافر مرة أخرى مع التركيز على دعك كل اظفر على حدة لفترة مناسبة حتى يبدأ الاصفرار في الزوال
4)و كذلك من فوائد زيت الخروع انه مقوي للأظافر ادهني يدك واظافرك مع التدليك يومياً قبل النوم
5)زيت الخروع مع زيت الزيتون وصفه تقوي الاظافر يعني تخلطينهم مع بعض وتحطينها على الاظافر قبل النوم
6)و كذلك فحبوب زيت كبد الحوت أو حبوب الخميرة لهم فوائد عظيمه و مضمونه لتحسين صحه الاظافر
7)كذلك فوضع اليدين ذات الاظافر الضعيفه في ماء فيه ملح وليمون تقريباً لمدة 10 دقائق كل يوم تقريباً 3او4 ايام يعمل على تحسينهم
8)كذلك فرك الاظافر بثوم ثم تركها حتى تجف و فركها بعد ذلك بليمونه له تاثير سحري
9)و السبب في تشقق الأظافر هو ضعف توارد الدم للأطراف والذى من علاماتة أيضاً الشكوى من برودة أطراف الاصابع خاصة فى فصل الشتاء......... . والعلاج يكون بارتداء قفاز من الصوف فى أوقات البرودة لتنشيط الدورة الدموية بالأصابع
10)و السبب في تقصفهم هو إطالة الأظافر عن اللازم أو بسبب استخدام المبرد بطريقة خاطئة . أو قد يحدث بسبب استخدام الاظافر بعنف فى أداء أعمال المنزل .......... وعلاج هذه الحالة يكون بعلاج السبب وفى أى حال من الأحوال يجب الاهتمام بالتغذية الصحية وتناول الفيتامينات لأجل زيادة متانة وصحة الأظافر .
11) اعلمي أن بعض الأعمال المنزلية تؤدي إلى اسوداد أظافرك................. لذا قومي بغمر قطعة من القطن تنتهي بعصا خشبية في قليل من ماء الأكسجين ثم تمريرها أسفل الاظافر مما سيجعلها تستعيد نظافتها فوراً
12)عند جفاف الأظافر......... يجب غسلها بماء مذاب فيه ملح خشن
13)لمنع تشقق الاظافر.......تؤخذ المستكة و تذاب في ملح و يغمس فيه الاظافر عده مرات في اليوم
14)للحصول على أظافر قويه ونضيفه وخاليه من التقصف اطلي الاظافر بمزيج مكوووون من زيت الزيتون و زيت اللوز مع دلك الاصبع بهما في الليل قبل النوم وترك المزيج على الاظافر حتى الصبح ............
15)لمنع تكسر الاظافر .........تدهن الاظافر وما يحيط بها من جلد بعصير الليمون الحامض ثلاث مرات باليوم لمدة عشر ايام مع مراعاة غسل الايدي بعد الدهان باليمون ، ويمكن استعمال هذه الوصفة كلما دعت الضرورة او لايام متفرقة لمجرد الوقاية
16)لعلاج صفره الاظافر.............يطلى بمزيج من بذر الجرجير مع الخل
17) لتبيض الأظافر ........... يجب غسلها بعصير الليمون مضافاً اليه بذور حلبة منقوعة مع البابونج
كريم لتقويه الاظافر
المكونات :
زيت زيتون او لوز 2 ملعقه كبيره
عسل نحل 2 ملعقه كبيره
بياض بيض
الطريقه :
يضرب البيض ويخلط مع باقي المكونات و يستخدم كدهان للاظافر من جذورها حتى نهايتها مع عمل تدليك خفيف
ثانيا:كيفيه العنايه بالاظافر
1))لجمال الاظافر ولمعانها
لاتفرطي في تقليم الاظافر بصفة مستمرة ولكن اجعليها دائما رطبة لينة باستعمال الدهانات المناسبة ، وايضا تعرض الظفر للشمس الحارقة او بالقرب من النار لفترة طويلة يعرضها للتشققات والجفاف....... وبالتالي الكسر
2)استعمال المانكير والاسيتون قد يعرض الاظافر للالتهابات ووضع الايدي بالماء لفترة طويلة تمتد لساعات تصيب الاظافر بانواع متعددة من الاصابات منها تعفن الاظافر ............ وهنا ينصح بدهان الاظافربمنقوع الشبة
3)كثرة استعمال الطلاء الملون يغطي على الظفر بصبغة صفراء غير جذابة ... ولتفادي هذه المشكلة احرصي على مد طبقة اساس شفافة اولا وظيفتها حماية الظفر والمحافظة على بريقه
4)عند إزالة الجلد الزائد حول الاظافر ، ضعي قليلا من شامبو الشعر مع قليل من الماء الدافئ ......... ثم اغمري اصابعك في الماء لمدة دقائق قبل البدء بإزالة الجلد الزائد
5)للمحافظه على الطلاء لفترة أطول ............ بعد مرور خمس دقائق على وضع الطلاء ، ضعي أصابعك لثوان معدودة في الماء البارد ........ فذلك يساعد على تثبيت الطلاء لفترة أطول وجعله أكثر لمعاناً
6)لطلاء سريع ومثالي اتبعي هذه الخطوات :::::
-ازيلي الطلاء القديم بمزيل خال من الاسيتون لانه انعم على الظفر وقصي اظافرك قليلا وابرديها بمبرد خشب
-ضعي الكريم الخاص بالجلد الميت المحيط بالاظافر ,دلكي جيداثم ضعي يديك في ماء دافىء لمدة 5 دقائق
-جففي يديك وضعي مزيل الجلد الميت واتركيه 10 دقائق وحفيه بفرشاة خاصه للاظافر على ان تكون حركتك افقيه
-جففي يديك جيدا ثم ضعي نقاطا من الكونديشر الخاص بالاظافر
-امسحي سطح الاظافر بمزيل للطلاء مرة اخرى لازاله اي يقايا قلويه من الصابون
-ضعي طبقه من الاساس ثم طبقتين من الطلاء وطبقه اخيرة وسميكه واحرصي على ان تكون كميه الطلاء بسيطه لاتخرج عن نطاق الاظافر
-اتركي الطلاء ليجف قليلا ثم اذا رغبت ضعي طبقه اخرى ,على ان يجف جيدا لان شعورك بجفاف الطلاء غير صحيح فالطبقات السفلى تكون مازالت رطبه وبحاجه للجفاف
والآن أترككم مع بعض الصور لمزيد من التوضيح لعملية تنظيف الأظافر
